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锻炼后腿骨、踝关节疼痛
补充说明：锻炼后腿骨、踝关节疼痛
风**上 2005-02-03 18:39
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陈斌 主治医师 其他
擅长：运动医学
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由于运动后肌肉组织充血，没有及时保暖的情况下，会造成疲劳性劳损症状。可以通过热敷来缓解病痛。另外，运动后要及时增加衣物，这样才不会积累疲劳。晚上睡觉前，可用热水泡脚，第二天腿脚也会舒服些的。运动可以增强体质，但是运动前后的保护更为重要。
2005-02-15 14:15
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潘昊 主治医师 武汉市第四医院 三甲
擅长：骨科、手外科创伤与矫形
提问
建议不要吃过期的药物，到医院检查一下，有没有疲劳性损伤的发生，不要因为锻炼而有损伤，或其他骨病。
2005-02-04 21:51
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踝关节：由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同作成的“冂”形的关节窝，容纳距骨滑车(关节头)，由于滑车关节面前宽后窄，当足背屈时，较宽的前部进入窝内，关节稳定;但在跖屈时，如走下坡路时滑车较窄的后部进入窝内，踝关节松动且能作侧方运动，此时踝关节容易发生扭伤，其中以内翻损伤最多见，因为外踝比内踝长而低，可阻止距骨过度外翻。
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强筋壮骨，和胃健脾。用于治疗和预防小儿佝偻病、软骨病；对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓也有治疗作用。
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1.佝偻病和软骨病。 2.肾性骨病。 3.骨质疏松症。 4.甲状旁腺功能减退症。
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1.骨质疏松症：（1）早期和晚期的绝经后骨质疏松症；（2）老年性骨质疏松症；（3）继发性骨质疏松症，例如：皮质类固醇治疗或缺乏活动。为了防止骨质进行性丢失，应根据个体的需要适量地摄入钙和维生素D。2.伴有骨质溶解和/或骨质减少的骨痛。3.Paget’s病（变形性骨炎），特别是伴有下列情况的病人：（1）骨痛；（2）神经并发症；（3）骨转换增加，表现在血清碱性磷酸酶增高和尿羟脯氨酸排泌增加；（4）骨病变进行性蔓延；（5）不完全或反复骨折。4.由下列情况引起的高血钙症和高钙危象：（1）继发性乳房癌、肺或肾癌、骨
