发病时间：不清楚
青海如何缩阴
补充说明：青海如何缩阴
a******W 2013-09-20 11:14
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
王丽 主治医师 三甲
提问
您好，关于青海如何缩阴跟你说下，缩y可以做一些局部的小运动，可以网上多找一些这方面的运动方法，都是大同小异，我原来用过黛迷拉海洋活性凝露这个JIN致的中药就挺不错的，你可以试试看。以上是关于青海如何缩阴的回答。
2013-09-20 11:23
举报王秀兰 主治医师 三甲
提问
您好，关于青海如何缩阴跟你说下，可以做提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。做收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。做其他运动：走路时，有意识地要绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复。以上是关于青海如何缩阴的回答。
2013-09-20 11:21
举报向医生提问
