发病时间：不清楚
大夫您好，我怀疑自己患洁癖症了。上周有
补充说明：大夫您好，我怀疑自己患洁癖症了。上周有
补充提问：此事前一星期，饭桌上有朋友一口茶水呛了，扭头喷在地上，溅到我脚上（当时穿凉鞋），回家也没忍住，不仅洗澡，还把鞋、裙子都洗了。
补充提问：怎样才能克服这种嫌脏的心理？谢谢！
补充提问：谢谢大夫！非常感谢您的耐心回复及中肯建议。
a******4 2013-09-25 15:09
我要咨询
精选回答(2)
东振明 盖德神经症研究中心
擅长：专业咨询强迫、焦虑、社交恐惧、惊恐发作、躯体形式障碍、创伤反应障碍等神经症。出版著作：《走出强迫症 找回美丽的日子》。
提问
不用客气的，爱乾净可以是一般人的正常反应，但是过度了就不好。我们内心有一个既定的想法存在著，这个想法如果固定了就会形成一个既定的思路，接著这个思路久了就会自动成為一个指令般的，在我们身上沾了脏东西时，就会很自然的去洗手、甚至把全身衣物都洗过一次才放心，不过如此一来这些反应就变得过度了，我们接著要做的就是把这个过度的反应贴个标籤，在下次有类似的情况发生时，就不再需要那麼大费周章地清洗一遍。建议你先自行调整看看，一开始会有些焦虑感，慢慢几次后你就会比较习惯了。希望有帮助到你，祝好。
2013-09-29 10:41
举报东振明 盖德神经症研究中心
擅长：专业咨询强迫、焦虑、社交恐惧、惊恐发作、躯体形式障碍、创伤反应障碍等神经症。出版著作：《走出强迫症 找回美丽的日子》。
提问
你好，从描述上来看困扰你的爱干净的问题。有两个问题是你关切的，第一个是你觉得自己是不是有洁癖症，第二个则是怎么克服这种嫌脏心理。第一个问题，很多人都爱干净，单就爱干净还不能说是洁癖症。爱干净如果适度的话就不会给生活带来过多的困扰，只有当爱干净变得极端、不可变通的时候，才会成为一个需要面对的问题，如果不过份要求一定要爱干净到什么程度，自然洁癖也就不会困扰你了。第二个问题是客服这种嫌脏的心理，要克服嫌脏的心理需要付出一些努力，首先你需要增强对脏的耐受性，需要你与脏共处一段时间，虽然一开始难受，别花时间去关注那个脏的地方，几次下来焦虑感就会下降的越来越快，你就会慢慢适应那种感觉了。若发觉影响到生活层面太多时，建议你及早就诊。希望有帮助到你，祝好！
2013-09-25 17:00
举报向医生提问
头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
