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孕妇什么时候吃什么干果比较好
补充说明：孕妇什么时候吃什么干果比较好
2021-10-07 23:00
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇在怀孕期间吃核桃、开心果、松子等干果比较好。
1、核桃
核桃中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，同时还可以促进胎儿的生长发育。
2、开心果
开心果中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，同时还可以促进胎儿的生长发育。
3、松子
松子中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，同时还可以促进胎儿的生长发育。
除此之外，还有榛子、腰果等。建议孕妇在日常生活中还应注意饮食均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物。
2022-08-26 20:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
