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吃番石榴有什么好处

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吃番石榴有什么好处

补充说明:吃番石榴有什么好处

a******W 2013-10-14 10:14

番石榴 石榴 维生素C

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精选回答(1)

王维燕 药师 广东医学院 三甲

擅长:肠胃消化,亚健康

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你好,番石榴营养价值很高,富含蛋白质,维生素C,还具有收敛止泻,止血等的作用

2013-10-14 16:39

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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