发病时间：不清楚
三踝骨折十个月上下楼梯不灵活怎么办
补充说明：三踝骨折十个月上下楼梯不灵活怎么办
2013-10-17 08:02
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精选回答(3)
张博 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
三踝骨折十个月上下楼梯不灵活应该采用关节活动度训练、肌力训练等方法进行缓解 。
1、关节活动范围训练：当患者坐在不会引起疼痛的位置时双脚在小腿后部用力向下伸展，然后双脚在小腿前部用力勾住，以移动脚踝，防止关节周围软组织粘连。2、肌力训练：在受伤后的早期可以进行髋关节和膝关节的力量训练，以防止下肢肌肉萎缩，逐步加强脚踝周围肌肉力量训练。在早期阶段患者可以坐着用脚趾向下踩弹性带，或用脚趾向上勾住弹性带等，可以逐渐增加。
患者需要注意多吃高蛋白和富含纤维素的食物来预防便秘。
2022-07-29 16:23
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马成海 副主任医师 河北省青县人民医院
擅长：四肢骨折的微创手术治疗，老年股骨粗隆间骨折的微创手术治疗，腰间盘突出腰椎狭窄症，腱鞘炎的诊断治疗！
提问
你好，很高兴为你解答 ，有片子吗，如果有，建议发过来看看再说。根据你的描述，考虑是踝关节骨折，你说的症状，是创伤性关节炎的表现，建议适度活动，慢慢磨造，随着时间的延长，有可能疼痛缓解，建议口服活血止痛药，局部热敷，避免剧烈运动，慢慢恢复。
2018-09-11 11:11
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申民安 医师 河南焦作孟州市赵和镇孙村卫生室
擅长：中医内科、高血压、颈肩腰腿痛、白癜风
提问
你好，除了治疗之外，最主要还是要休息好，你现在的情况还是没有休息好、或者是没有长好的可能，有必要在检查一下。
2013-10-17 08:36
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向医生提问
疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
十三味红花丸
1.藏医：补肝益肾，解毒通淋。用于肝萎缩，外伤引起的肾脏肿大，肝热症，小便癃闭，性水肿，化合毒中毒症，“亚玛”虫病。2.中医：前列腺炎，前列腺增生，梅毒，疱疹，尖锐湿疣，支原体、衣原体感染，非淋菌性尿道炎，淋菌尿道炎，盆腔炎，子宫内膜炎等。3.运动系统：风湿类风湿关节炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，肩周炎，颈椎炎，骨质增生，急慢性软组织损伤，外伤致骨折，挫伤等原因的各种疼痛。4.心脑血管系统：脑震荡及后遗症，脑血栓及后遗症，脑栓塞及后遗症，脑血管痉挛，脑供血不足，脑动脉硬化、老年痴呆症，中风，瘫痪，高血压，高血脂，冠心病，各种原因引起的癫痫和惊风等。5.神经系统：植物神经功能紊乱，神经性官能症，面神经麻痹，三叉神经痛，坐骨神经痛，神经性头痛，各类神经性障碍，各类神经性炎症等。6.白脉病：指气血交搏，运行受阻而不能内充肚腑、外达肌筋、骨骼、损及白脉引起的以麻木、肿痛、萎缩、拘挛为特征的病症，又称“白痹”，外遇风寒湿气，内伤疫热、毒热，劳累过度等，均为诱发本病之因素。
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