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怎么缓解鼠标手
补充说明：怎么缓解鼠标手
2021-10-18 23:34
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精选回答(1)
程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
你好。根据你说的情况，应该是鼠标手的表现，是由于长时间从事同一动作，肌肉韧带慢性劳损造成的。对于你说的情况，可以采取中医烤电，热敷，按摩，针灸等方法治疗。要尽量避免使用鼠标，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。
2022-09-16 15:30
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“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
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