发病时间：不清楚
顽固性失眠
补充说明：顽固性失眠
雪*缘 2006-11-24 20:01
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精选回答(5)
赵文礼 主治医师 潍坊市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
提问
失眠是很常见的疾病，大多数与生活不规律，以及精神压力大，精神焦虑等有关系。这种情况首先要进行生活习惯调整，平时多一些户外活动，加强锻炼，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，睡前不要长时间看手机和电脑，另外可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，百乐眠等，如果仍然入睡困难，可以应用安眠类药物，比如安定片或者佳乐定片。
2018-01-25 06:49
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熊燕 二级心理咨询师 佛奥心理机构
提问
你好，健脑补肾丸有一定的补脑作用，主要用于脾肾两虚引起的健忘失眠心肌，神经衰弱等，补脑丸也是补肾健脑的，都是一种滋补药物。顽固性失眠主要表现在几个方面，生理，心理，精神等原因引起的。建议去医院详细检查，待找到确切病因后再做针对性的调整，不要随便盲目吃药质量，祝你早日康复。补充询问：在严重失眠的同时，还有没有发现其他肢体症状呢？
2018-02-28 16:19
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陈加贵 主任医师 广西壮族自治区人民医院 三甲
擅长：肿瘤、癌症
提问
你好，经常失眠不要乱进补，应找出原因，及时调节，建议睡前要保持心里平静，或者是吃些安神的食物，睡前两小时运动也有助于睡眠，一般来说身体疲劳后更容易入睡，治失眠也可以结合中药材，药材气味能加深睡眠深度。
2017-07-06 09:45
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黄海铭 医师 平南县第二人民医院
擅长：内科
提问
你好，失眠不要乱用药物，应找出原因，及时调理，失眠平时要保持睡前平静，心态平和，可以吃些守则，或百合，莲子煮粥，安神，也可以用舒适助眠的中药助眠枕改善睡眠，包含多种药材植物助睡眠。
2017-06-26 10:26
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杨西宁 主任医师 西安新城军海医院
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
提问
你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗，也可以来兰州。
你可以用下面的方法改善失眠
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡;
二、建立有规律的一日生活制度， 保持人的正常睡-醒节律;
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射";
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡;
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等;
六、自我调节、自我暗示 。可玩 一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡;
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间;
八、床就是睡觉的地方，不要在床上 看书、看电视、工作。平时要坚持定时休息，晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯;
九、多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情，可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有 效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高 ，也利于人体神经的养护，提高睡眠质量。
另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、 更好的治疗效果。
2014-07-04 16:27
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医生回答(4)
牛建云 医师 西宁长海医院
提问
您好，失眠有很多种原因，与性格、心态、内分泌、应激能力等等相关。可以喝点莲子红枣粥，有安神功效。调整好自己的心态，保持心态平衡，睡前不宜饮食、剧烈的运动及情绪波动。睡前半小时泡脚有安神的作用。睡前听舒缓的轻音乐等。
2016-11-10 19:55
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王艇 副主任医师 北京协和医院 三甲
提问
你好，根据你的情况来看，是由于神经系统紊乱导致的失眠。
指导意见：
建议睡前饮用些亦舒堂百合枣仁茶调理，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下，保持一个愉快的心情。不要依赖药物，容易造成积蓄中毒。
2015-05-04 11:34
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汪春香 主任医师 其他
擅长：精神病
提问
"
您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。
癫痫病因:癫痫病有原发性和继发性的疾病，它也属于一种精神疾病，给患者带来了严重的影响，由于精神失常而导致的全身痉挛，口吐白沫等
癫痫治疗:现在世界上的人们普遍认为癫痫是遗传得来的。但并不是每一种类型的癫痫都会遗传。癫痫有很多不同的类型，大部分癫痫是后天获得的。
建议:，发热、过量饮水、过度换气、饮酒、缺眠、过劳和饥饿等也均可诱发癫痫发作，要注意防范。根据临床的治疗方法，一般采取药物治疗，或是相关的手术治疗。"
2014-03-22 15:48
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王玉堂 主任医师 北京军颐中医医院
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
提问
您好，如果出现了顽固性失眠，应该进行下面的这些缓解方法进行改善。
1、睡前避免使用兴奋剂，如喝咖啡、吸烟、饮酒等，这些都会影响睡眠。
2、不把忧虑带上床。晚上要提前把自己所担心或关心的事情都写下来，计划好明天应该做什么，然后把他们抛到九霄云外。
3、放松情绪。白天适当锻炼可以改善睡眠，但睡前不要做剧烈的运动，避免兴奋。
4、刺激控制。无困意不上床；上床后只是睡觉不做其他事；如果40分钟内睡不着，就起床；睡不着不要紧，先找点事情做，有困意再睡觉。
5、睡不着时睁大眼睛，睡不着不要有思想压力，千万别使劲闭眼去睡觉；相反，你可以在黑暗中尽可能长时间地把眼睛睁大，这样可能自然入睡。
6、养成良好睡眠习惯是很重要的。每天即使没睡好觉，早上也要按时起床。
2013-06-07 14:18
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
