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患者性别：女患者年龄：20详细病情及咨询目的：原本睡眠状

发病时间：不清楚

补充说明：患者性别：女患者年龄：20详细病情及咨询目的：原本睡眠状

h***********k 2007-02-11 20:03

失眠睡眠烦恼睡不着睡眠不好紧张

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精选回答(1)

张徐彦主任医师山东济宁心岸心理咨询中心

擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

提问

不严重，偶尔出现睡眠不好，很正常。
你心理上轻松些，睡不好也没有什么关系呀，该做什么做什么。
你越放的开，过几天就没有事情了，你紧张了，就成了问题。
我有时候工作很忙，睡眠也连续几天不好，不过自己明白，这很正常啊，所以一点问题都没有。过几天就又睡好了。
很多失眠都是自己太重视，太关注，然后形成了恶性循环。
希望轻松起来，调节好生活。

2007-02-12 10:24

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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