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孕妇便秘吃什么好,什么可以解出便秘
补充说明：孕妇便秘吃什么好,什么可以解出便秘
2013-11-06 23:06
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
孕妇便秘可通过多吃粗粮、喝水、吃富含纤维的食物等方式缓解，也可遵医嘱服用乳果糖口服溶液、益生菌来调理。
1、多吃粗粮
粗粮中的纤维素含量比较高，吃粗粮可以促进肠道蠕动，改善便秘。
2、喝水
多喝水可以增加粪便中的含水量，使粪便变软，更容易排出，改善便秘。
3、吃富含纤维的食物
多吃富含纤维的食物，可以促进肠道蠕动，改善便秘，如红薯、玉米、荞麦等。
4、药物治疗
如果便秘比较严重，可在医生指导下服用乳果糖口服溶液、益生菌来调理，这些药物可以改善肠道的微生态环境，缓解便秘。
孕妇在孕期应养成良好的饮食习惯，多吃富含维生素、膳食纤维的食物，适当运动，有助于缓解便秘。
2023-07-21 22:47
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的情况，一是不吃辛辣刺激食物，二是多喝汤水，三是多吃蔬菜和水果，每天喝一些蜂蜜水，严重者，可以用开塞露来通便！
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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