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面颊丰满效果怎样？能维持多久？
补充说明：面颊丰满效果怎样？能维持多久？
a******W 2013-11-26 12:19
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医生回答(2)
李若彤 主治医师 三甲
提问
面颊丰满效果怎样？能维持多久？你好，你的情况平时可以多嚼一些比较坚韧的食物，比如说牛肉这样的，可以达到锻炼咬肌丰脸颊的作用，但时间会比较长久了，也可以通过注射玻尿酸来进行填充，玻尿酸的方式还是比较好的，可以快速见效。建议你到正规大型的医院检查一下吧。
2013-11-26 12:35
举报李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
面颊丰满效果怎样？能维持多久？（1）并非次数越多越好.本人经验，以3组，每组30次为佳，次数太多会起反效果.
（2）隔天练习效果好.这跟健美训练是同样的道理.要给肌肉一天的休息时间.
（3）必须配合其他部位的锻炼.如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果.可采用在健美训练的第2天练脸部肌肉的办法.
（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品.最好不抽烟.晚上不要太晚睡觉.
采用上述方法，一般在锻练3-4次后即可见效.但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的.
2013-11-26 12:21
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