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失眠喝什么花茶
补充说明：失眠喝什么花茶
2013-12-02 12:42
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精选回答(3)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
你提供的情况是失眠考虑经常上夜班有关系 。平时要多出去走走，散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有助于睡眠。不喝浓茶，咖啡不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力，可以去正规公立医院的中医科医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好。
2023-12-29 10:29
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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
你好，你提供的情况是失眠考虑经常上夜班有关系。平时要多出去走走，散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有助于睡眠。不喝浓茶，咖啡不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力，可以去正规公立医院的中医科医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好。
2019-01-07 07:59
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邓燕 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
提问
这个一般的话，还是要考虑药物的了，茶叶是不能解决的，有些喝茶是可能导致失眠加重的问题的了，这个也是要注意的了，你可以考虑使用一些百乐眠的治疗的了， 是可以帮助的了，另外的话，要注意多进行运动，运动也还是可以帮助你改善睡眠的作用的了。
2018-08-04 19:20
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医生回答(2)
王丽 主治医师 三甲
提问
喝茶一般会有提神的作用,但有些茶是可以安眠的.列举如下：
(1)药茶法：
①安神茶：煅龙齿9g,石菖蒲3g.将龙齿研碎,石菖蒲切碎,1日1剂,水煎代茶饮.本方有宁心安神之功,适用于睡卧不宁,不眠多梦等症.
②柏子仁茶：炒柏子仁15g,将本品炒香为度,然后轻轻捣破,开水泡饮.本品有养心安神,润肠通便之功,适用于血虚心悸,失眠盗汗等症.
③菖蒲茶：九节菖蒲1.5g,酸梅肉2枚,大枣肉2枚,红砂糖适量.先将菖蒲切片,放茶杯内,再把大枣,酸梅和糖一起加水烧沸,然后倒入茶杯,代茶而饮.本方有宁心安神,芳香辟浊之功,适用于平素心虚胆怯,突受惊吓,而致惊恐心悸,失眠健忘等症.
④麦饭石茶：取麦饭石颗粒10～20g,溶于100ml水中,浸泡24小时后,代茶饮,1个月为一个疗程.
2013-12-02 13:00
举报赵红 主治医师 三甲
提问
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2013-12-02 12:48
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
