发病时间:不清楚
抑郁消极悲观
补充说明:抑郁消极悲观
a******W 2013-12-08 22:09
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医生回答(2)
奔跑、吼叫、摔打物体、泡热水澡、与人交谈等等你可以自己找上述的方法试试,找到合适的就可以了。的那个情绪紧张、压抑烦恼的时候也可以试试双手紧握拳头,持续几十秒就可以了。
2013-12-08 22:21
举报生活中自己有些不好的情绪是很正常的哦。自己可以通过自己的一些调节会好许多的哦,可以多参加一些运动锻炼;和自己的好友聊天;出去走走,换一个环境;培养自己的一个乐观的、开朗的性格;做一些自己喜欢的事情;通过一些游戏,将不好的情绪,发泄出去都是很好的哦
2013-12-08 22:11
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