发病时间：不清楚
我的问题是否属于心理方面的问题？需不需要去看心理医生？
补充说明：我的问题是否属于心理方面的问题？需不需要去看心理医生？
换换 2007-08-01 12:54
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精选回答(1)
张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
提问
对，你自己说的很对，暗示很重要。
人的睡眠应该不是静止不变的，而是随着你的环境，你的年龄，处境等等有变化，如果一变化你就感觉不好了那么这种环境的影响就是个问题呀。
建议你先正确的认识睡眠，一般8个小时就够了。少一点或者多一点，都没有关系，你的心态很重要，你感觉不好了，真的不好了，这样一紧张，那没有问题也就成了问题。
所以先对睡眠有个正确的认识
另外担心和顾虑来的时候，要相信自己一切都康复了，身体康复了。
这种自信加上好的暗示，自己就慢慢好起来了。
如果通过自己调节还不好
可以寻找心理医生的帮助。
2007-08-01 17:54
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