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早餐吃包子和饺子会长胖吗?
补充说明：早餐吃包子和饺子会长胖吗?
2013-12-16 16:10
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精选回答(2)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
早餐吃包子和饺子是否会长胖，需要根据具体情况进行综合判断。如果只是偶尔早餐吃包子和饺子，一般不会长胖，如果经常早餐吃包子和饺子，可能会出现长胖的情况。
1、不会长胖
包子和饺子中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。如果患者只是偶尔早餐吃包子和饺子，并且每次进食量比较少，一般不会长胖。此外，建议患者在吃包子和饺子时，避免吃得过多，以免出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。
2、会长胖
如果患者每次吃包子和饺子的量比较多，而且每次进食的量也比较多，长期食用此类食物可能会导致热量摄入过多，在体内转化成脂肪，从而出现长胖的情况。建议患者需要控制食用包子和饺子的量，避免过多食用。同时患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以促进脂肪消耗，达到控制体重的效果。
建议想要减肥的患者需要调整饮食结构，避免进食油腻、辛辣等刺激性食物，如肥肉、辣椒等，以免加重肥胖的情况。在日常生活中，建议患者可以适当进食富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质。另外，患者还需要每天适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，有助于促进机体新陈代谢，达到减肥的效果。
2023-07-21 22:52
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
根据你的症状，一是不吃辛辣刺激食物，二是服用几天，胃苏冲剂，吗丁啉，保和丸治疗一下。
2013-12-16 16:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
