发病时间：不清楚
睡觉浅，易醒
补充说明：睡觉浅，易醒
a******W 2013-12-29 22:42
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医生回答(2)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你的症状是睡眠质量差的表现，其多与工作或精神压力大或休息睡眠不好有很大关系。所以治疗上建议首先是增加锻炼，规律作息，并注意保持平和心态与开朗心情，同时按摩劳宫穴（劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外）可以缓解这种症状
2013-12-29 22:55
举报王华伟 主治医师 三甲
提问
考虑可能是心胆气虚：表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊。如果没有影响到日常生活，只要注意安排规律生活 保持适度运动 睡前放松心情 睡前饮食适度等
2013-12-29 22:48
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病： 小儿外部性脑积水 工业中毒所致的精神障碍 毒瘾 纤维肌痛综合征 老年人神经症
就诊科室：精神病
