首页> 精神心理科> 抑郁> 患者性别:女患者年龄:24详细病情及咨询目的:抑郁本次发

患者性别:女患者年龄:24详细病情及咨询目的:抑郁本次发

发病时间:不清楚

患者性别:女患者年龄:24详细病情及咨询目的:抑郁本次发

补充说明:患者性别:女患者年龄:24详细病情及咨询目的:抑郁本次发

z***i 2007-12-21 02:22

抑郁 抑郁症 心理治疗 烦恼 眼睛

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

吴嘉青 一级心理咨询师 广药附属

擅长:呼吸内科

提问

对于抑郁症,目前一般采取药物治疗与心理治疗相结合的办法。心理治疗主要是采取心理支持疗法和认知行为疗法。
以下几点你可以参照一下:
1、追根溯源,回忆引起抑郁的相关重大事件,从认知上认识到过去的事情已经过去,没有必要在今天继续为他烦恼。
2、树立自信和乐观的生活态度,眼睛不要只看见自己生活中不如意的一方面,同时要看到自己所拥有的幸福的一方面,把精力和眼光放在自己的长处上,强化自己的优势面。
3、积极参与外界交往与交流。逼着自己走出去,到人群多的地方去和参加某些活动,而不是一个人呆在家里胡思乱想,只要走出去就是成功,哪怕只是在大街上漫无目的的闲逛。
4、制定一个改变计划,把抑郁易发的时间地点和诱发原因和当时的想法记录下来,同时也记录下自己每一次战胜它的时间地点和原因想法,找出期间的规律,强化胜利的想法和经验。同时可以取得爱人或朋友的支持,对你的改正计划进行帮助和监督。

2008-03-27 00:42

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

推荐医生更多

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

钱惠忠 主任医师

提问

杭州城东医院

樊舒婷 心理咨询师

提问

杭州城东医院

胡晨玲 副主任医师

提问

杭州城东医院

江长旺 主任医师

提问

杭州城东医院

廖芙蓉 医师

提问

杭州城东医院