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吃橙子的好处

发病时间:不清楚

吃橙子的好处

补充说明:吃橙子的好处

a******W 2014-01-13 20:48

橙子 维生素C 牙龈萎缩 出血

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精选回答(1)

尹文迪 医师 沧县张官屯乡木官屯村康顺堂卫生所

擅长:临床全科业务,最擅长妇产科业务。

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橙子里面含有丰富的维生素C是抗坏血酸可以预防牙龈萎缩预防出血、提高身体免疫力等适量吃橙子有利于身体健康。

2014-01-13 20:54

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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