发病时间：不清楚
小女孩冬天脚冷怎么办
补充说明：小女孩冬天脚冷怎么办
2014-01-18 19:07
我要咨询
精选回答(3)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
小女孩冬天脚冷可以采取温水泡脚、按摩足底、保暖鞋袜等措施进行治疗。
1.温水泡脚
可以使用40℃左右的温水浸泡双脚，每次约15-20分钟。温水能够促进血液循环，缓解局部肌肉紧张，从而改善手脚冰冷的症状。同时也有助于放松身心，提高睡眠质量。适用于因循环不畅导致的手脚冰凉现象，尤其适合在寒冷季节或长时间站立、久坐后出现的情况。
2.按摩足底
可采用按压的方式，从脚跟开始向上推至小腿肚，反复多次。通过刺激足底穴位如涌泉穴等，可以调节气血运行，增强身体代谢能力，有助于缓解手脚冰凉的问题。此方法适合日常保健，特别是对于体质虚弱、易受寒的人来说，经常按摩足底可以有效预防手脚冰凉的发生。
3.保暖鞋袜
选择透气性好、材质柔软且保暖性强的棉质或羊毛袜子，搭配厚实的保暖鞋。合适的鞋袜能提供良好的保温层，减少热量流失，保持脚部温暖。此外，适当的鞋垫也能增加舒适度并帮助吸收部分冲击力。适用于所有人群，在冬季或室内温度较低时穿着保暖鞋袜是必要的，特别是在户外活动或长时间站立的情况下。
除了上述建议外，还应确保充足的营养摄入，尤其是富含铁元素的食物，以防止贫血引起的血液循环不良。同时，定期锻炼如散步、瑜伽等也有助于提高新陈代谢水平，改善手脚冰凉的现象。
2023-07-22 07:41
举报
蓝丽梅 主治医师 上犹县寺下中心卫生院
擅长：内儿科呼吸系统、消化系统、循环系统等方面疾病的诊断与中西医结合治疗。
提问
你好，根据你描述的情况，末梢循环差容易出现这种情况，平时注意多用热水泡手脚
2014-01-18 19:13
举报相关问题
向医生提问
一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。 在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。
症状起因：手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
就诊科室：中医
福乃得维铁缓释片
用于明确原因的缺铁性贫血。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
琥珀酸亚铁片
用于缺铁性贫血的预防和治疗。
