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孕妇可以吃雪蛤吗？
补充说明：孕妇可以吃雪蛤吗？
2021-01-21 16:14
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般可以适量吃雪蛤。
雪蛤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，孕妇适量食用后可以补充身体所需要的营养，同时也能够促进胎儿的生长发育。但是雪蛤中含有大量的雌激素，如果孕妇过量食用，可能会促进子宫的收缩，从而出现先兆流产的情况，严重时甚至会出现早产的现象。所以孕妇在食用雪蛤时一定要适量，不要过量食用。
在日常生活中，孕妇也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时孕妇也可以适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽等，能够促进全身血液循环，有利于胎儿的生长发育。
2022-08-26 21:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
