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手酸的预防
补充说明：手酸的预防
a******W 2014-02-09 16:08
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医生回答(2)
张秀英 主治医师 三甲
提问
一般来说是由于身体长时间超负荷运动产生乳酸，才会有酸痛的感觉。手酸产生的原因很多了，比如你提了重物，还有参加了运动，或者抽筋都有可以引起的。如长期打字,弹钢琴等等而造成手酸,那是因为手部关节的神经随时处于紧绷状态，得不到休息而产生的暂时性手酸。
2014-02-09 16:26
举报王涛 主治医师 三甲
提问
手会酸是因为你运动手部肌肉时产生了乳酸，它堆积于手部就会酸痛减少酸痛的方法有1，用热水敷敷，加速局部血液循环，可以加快乳酸的肝内代谢，2，循序渐进的加大练习度，让身体逐步适应。3，多多活动手部，让手部的毛细血管渐渐的增多，加大乳酸的代谢量。
2014-02-09 16:20
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手酸分为两种,一种是暂时性手酸,另外一种是持续性手酸,指手的酸胀不适感。
症状起因：1、如长期打字,弹钢琴等等而造成手酸,那是因为手部关节的神经随时处于紧绷状态，得不到休息而产生的暂时性手酸。2、手部运动过度或拿重物所造成的手酸导致的暂时性手酸,比如打羽毛球,乒乓球所造成的手酸,那是因为长期没有得到很好的运动,一下子运动过于猛烈的原因,主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。3、手酸也有可能是缺钙引起的，无明显诱因的手臂酸痛考虑睡眠身体压迫手臂内神经所致。
可能疾病：老年人低钙血症
就诊科室：神经、手外科
