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女性肝虚和肾虚怎么调理
补充说明：女性肝虚和肾虚怎么调理
2021-02-12 15:02
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
女性肝虚和肾虚一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善。
1、饮食调理
肝虚的女性可以多吃一些补肝肾的食物，比如枸杞、黑芝麻、桑葚、猪肝等。肾虚的女性可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、山药等。
2、运动调理
肝虚的女性可以多做一些有氧运动，比如散步、慢跑、打太极等，可以促进气血循环，增强体质。肾虚的女性可以多做一些有氧运动，比如瑜伽、游泳、快走等，有利于增强体质。
3、药物调理
肝虚的女性可以在医生指导下服用杞菊地黄丸、明目地黄丸等药物进行调理。肾虚的女性可以在医生指导下服用桂附地黄丸、六味地黄丸等药物进行调理。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。
2022-09-14 04:36
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
