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苹果空腹吃好吗
补充说明：苹果空腹吃好吗
a******W 2014-03-04 21:48
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医生回答(2)
李静 主治医师 三甲
提问
苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 空腹吃苹果不会感觉到不舒服,没问题.而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素,空腹吃完没的多久就会有便意,饭前半个小时吃苹果最好,可以减少摄取热量 30%,对身体很有好处.
2014-03-04 21:51
举报赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好：正常吃苹果的时间也是需要选择的，咱饭后半小时到一小时之间吃苹果最好可以有效的吸收维生素，不影响食物的消化与吸收，早上起床后也不易空腹吃苹果，最好是一杯白开水，或者淡盐水，可以帮助肠道蠕动，增加食欲。
2014-03-04 21:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
