发病时间:不清楚
场所恐惧症???求详解,谢谢谢谢谢谢
补充说明:场所恐惧症???求详解,谢谢谢谢谢谢
a******5 2014-03-15 04:17
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精选回答(1)
你好,根据提供的问题和场所恐惧症的话,可能会导致你是因为典型的特殊环境因素造成了一种恐惧心理,在考虑和心里紧张情绪是有关系的。这个时候建议如果有出现一些恐慌性的话,这个时候你最好,注意放松心情,可以做深呼吸疗法,也可以帮助你缓解紧张感的,如果经常出现恐惧的话,可以口服奥氮平片或者口服米氮平片的
2019-03-16 14:02
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王玉堂 主任医师 北京军颐中医医院
擅长:针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
提问
您好,这种情况可以通过生活中的自我调理工作来进行缓解,如果效果不明显则需要通过专业的中医以技术来进行治疗。随着中医现代化技术的发展,癫痫病的治疗也有了新的方案,激活神经肽再生,修复神经肽活性,让神经肽在神经细胞内合成以及在突触处正常释放,突触后膜上的对应受体相结合,从而控制癫痫发作。
希望下面的这些方法可以帮助您缓解场所恐惧症的表现。
1、积极的自我暗示:
每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍我接纳自己,我相信自己!通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。
2、阅读伟人传记:
尝试着看一些名人伟人的传记,用他们的成长和成功经历来激励自己,使自己树立起愿意改变的勇气和信心,同时,看过这些伟人的事迹后,还能起到偶像的作用,我们可能会潜在地模仿他们的一些积极的思想和行为。
3、系统脱敏训练:
改变是不大可能一步就到位的,它是一个渐进的过程,我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标,比如说10个自己以往紧张的交际场景,然后再根据自己的情况,将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练,每一项练到很轻松自如了,就可以进入下一项的练习。
4、放松入静训练:
怎样克服恐惧症,可以找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方,心境变得平和起来。现在开始放松,从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软……每天至少一次,通过经常这样的练习,能帮助我们控制自己的身体,有助于克服紧张的反应。
2014-03-15 10:25
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恐怖症(Phobia,phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧,伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的,如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理,却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多,女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰,我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
多发人群:以青年期与老年期发病者居多,女性更多见
临床检查:神经系统检查
治疗费用:不同医院收费标准不一致,市三甲医院约(5000 —— 10000元)