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男性减肥
补充说明：男性减肥
a******W 2014-03-18 19:55
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精选回答(1)
胡曲波 医师 和县历阳社区卫生服务中心
擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。
提问
患者如果想保持一种好的体型，关键在于，节食和运动，每天6量主食，运动最好是游泳，关键在于坚持。
2014-03-18 20:04
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
男性减肥可以通过饮食疗法、运动疗法、行为疗法或药物治疗等方法来实现。如果体重下降过程中出现不适症状，应立即就医以获得专业指导。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整每日摄入热量、碳水化合物、脂肪及蛋白质的比例来实现减重目标。建议减少高热量食物如油炸食品、甜品等摄入量。此方法有助于控制总能量摄入，促进体内脂肪分解和代谢，从而达到减轻体重的目的。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练相结合的方式，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。可选择跑步、游泳、跳绳等有氧运动以及举重、俯卧撑等力量训练。有氧运动能够提高心肺功能并加速新陈代谢；而力量训练则能增加肌肉质量，提高基础代谢率，在休息时也能消耗更多的热量。
3.行为疗法
行为疗法涉及认知重构、情绪调节技巧和社交支持策略等干预措施，旨在改变不健康的行为模式。可通过咨询专业人士接受个性化指导。此方法着眼于解决导致过度进食的心理因素，帮助个体建立更健康的应对压力和情感需求方式。
4.药物治疗
药物治疗可能包含食欲抑制剂、利尿剂或其他处方药，需在医生监督下使用。例如盐酸奥利司他胶囊通过抑制胃肠道脂肪酶活性，减少膳食中脂肪的吸收利用。这些药物可以直接作用于肥胖相关病理机制，改善脂质代谢异常状态，进而起到降低体脂含量的作用。
在制定减肥计划时，应考虑个体差异，确保所选方案适合并可持续执行。同时，定期监测体重变化并配合营养师或健身教练的指导，是成功管理体重的关键。
2024-03-21 21:26
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食欲减退是指由多种功能性障碍或器质性疾病引起的不想进食或进食量显著减少。
症状起因：(一)神经、精神因素 食欲是一种高级神经活动的现象。出生后因吃各种食物的经验、习喷，逐渐形成对某些食物合乎日味，某些食物不合乎口味当这些食物再次通过视觉、嗅觉味觉等可使大脑再度发生对某些食物有需求的欲望，或对某些食物厌恶。因此，在临床卜由于精神因素而出现神经性厌食拒食。但在止常人.如有严重的饥饿感时对食物的选择要求也就不会过高了 (二)消化系统疾病 消化系统疾病是引起食欲减退的最常见的原因。 (l)胃部疾病：常见的有胃癌、急性胃炎慢性胃炎、十二指肠溃疡伴幽门梗阻等 (2)肠道疾病;肠梗阻、肠结核等 (3)肝脏疾病：常见的有慢性肝炎肝硬化肝痛等_ 185内科症状鉴别诊断学 (4)胆道疾病：常见的有急、慢性胆囊炎，胆管癌等 (5)胰腺疾病：常见的有急慢性胰腺炎，胰腺癌等 (三)全身性疾病 全身性疾病常见的有： (])各种原因引起的高热 (2)电解质及酸碱平衡失调：如低钠血症、低氯血症、低钾血症、高钾血症及各种原因引起的呼吸性酸、碱中毒，各种原因引起的代谢性酸、碱中毒 (3)内分泌疾病：常见的有甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、垂体功能减退等 (4)其他：如严重贫血、尿毒症，维生素缺乏 (四)药物所致者 常见的药物如氨茶碱、氯化按、洋地黄、氯霉素、阿司匹林红霉素等
常见检查：
就诊科室：消化
