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柠檬片泡水的功效
补充说明：柠檬片泡水的功效
a******W 2014-03-18 21:10
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张英杰 医师 招商社区卫生服务中心
擅长：擅长于亚健康体质中西医结合方法调理，善用经方治疗消化、呼吸、皮肤、心血管系统及妇科更年期综合症等，解决各种疑难杂症，受到广大患者认可。
提问
柠檬片泡水具有补充营养、促进消化、增强食欲、辅助改善便秘、辅助美容养颜等功效，但要注意适量饮用。
1、补充营养
柠檬片含有丰富的维生素C、烟酸、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
柠檬片中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量饮用柠檬水，有利于改善食欲不振的情况。
3、增强食欲
柠檬片泡水后含有大量的柠檬酸、苹果酸等酸性物质，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有增强食欲的功效。如果患者存在胃口不佳的情况，可以适量饮用柠檬水，有利于改善食欲不振的情况。
4、辅助改善便秘
柠檬片泡水后含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量饮用柠檬水，有利于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
5、辅助美容养颜
柠檬片中含有丰富的维生素C、维生素E、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适量饮用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。同时，患者适量饮用柠檬片泡水，还可以改善皮肤暗沉、色素沉着等情况。
另外，患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-03-19 11:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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