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每晚做梦要怎么才少做梦

发病时间:不清楚

每晚做梦要怎么才少做梦

补充说明:每晚做梦要怎么才少做梦

a******5 2014-03-20 11:21

做梦 睡眠 温热 牛奶

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精选回答(1)

何赛秀 主任医师 上海海淞医院

擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、疑病症、植物功能紊乱、老年痴呆等精神科疾病的治疗。

提问

睡觉做梦是正常人也会有的。但是如果影响白天的工作,感到疲倦,那就可能你的深度睡眠减少,那就需要调整一下。"日有所思夜有所梦"只要不影响白天的工作与生活,不必太担心,平时生活作息要规律,不做无谓的思虑,注意心理平衡,维护心理健康,劳逸结合,多参加有益身心的活动.睡前可洗下澡或喝杯温热牛奶,对睡眠有帮助的.祝健康.

2014-03-20 14:55

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温热 (温病)

温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重,易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病,如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。

  • 多发人群:无特殊发病群体

  • 治疗费用:市三甲医院约(300 —— 500元)

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