发病时间：不清楚
睡觉时头很兴奋，要两三个小时才睡着。这
补充说明：睡觉时头很兴奋，要两三个小时才睡着。这
a******5 2014-03-22 10:20
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精选回答(1)
何赛秀 主任医师 上海海淞医院
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、疑病症、植物功能紊乱、老年痴呆等精神科疾病的治疗。
提问
平时要养成良好作息习惯,睡前思想放松，如听轻音乐或看书,不要过饥过饱。坚持每天睡前用热水洗脚,饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。如果自我调节不过来,建议到正规医院检查就诊,为后期做针对性的治疗.祝健康.
2014-03-22 15:27
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