发病时间：不清楚
我小腿肚肉松松的，早上起来没多久就会发
补充说明：我小腿肚肉松松的，早上起来没多久就会发
a******5 2014-03-30 15:15
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精选回答(1)
周爱华 医师 营养师
擅长：营养搭配,中医养生,减肥指导
提问
你好！可以利用每天只要是坐着的时间里，时刻用力将膝盖夹紧。每天练习3-5次，每次持续夹紧15分钟，只要长期坚持，时间一久可以收紧大腿内侧的赘肉，让大腿线条更加流畅，不会看起来松垮而显得发胖发粗。
2014-03-31 11:36
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