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晚餐吃全麦面包和水果能达到减肥的效果么？

发病时间：不清楚

补充说明：晚餐吃全麦面包和水果能达到减肥的效果么？

q******u 2014-03-30 18:06

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周爱华医师营养师

擅长：营养搭配,中医养生,减肥指导

提问

你好！这个减肥的效果要根据个人的情况而定，一般热量摄入量低于消耗量，从理论上是可以减肥，但实际上还要配合自身的运动才能达到效果，

2014-03-31 10:37

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