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如何增强性功能
补充说明：如何增强性功能
a******W 2014-04-09 11:43
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医生回答(2)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在没有其他疾病因素影响的前提下，可通过饮食及生活习惯等来进行调节。生活中，饮食的当与不当对人体的性功能有一定的影响，如生活不规律，营养不良，手淫过度等，都会导致性欲下降，饮食调理：
1. 多吃一些优质的蛋白质：一些动物性的食品本身就含有一些性激素，能够促进性欲以及精子的形成。
2. 适当摄入脂肪：男性如果摄入脂肪的量减少，就会使精子的生成受到限制，性欲下降甚至不育。
3. 补充维生素和微量元素：维生素C对性功能的恢复有着积极的作用。维生素A和E在促进睾丸的发育以及增加精子的生成并提高活力等方面有着决定性作用。
2014-04-09 11:43
举报李季 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
主要是加强自我控制。这个事情必须得靠不停地练习。每次要射的时候，注意稍停，用其他事情分散下精力，待硬度稍降后，再继续行事，待觉得受不了的时候，又要稍停，尝分散精力，转移注意力，然后继续。这样每次都主动锻炼一下，长久下来，持续时间定会增长。现在我基本每次都有30分钟以上。还有性爱不能太频繁，30以前可以每周三至四次，甚至天天，30至40每周二次即可，40往后，每周一次吧。至于补品，诸如构杞，鸡肾（就是公鸡的睾丸）都可以。不过有一点要奉劝，所有的补药，都有一个共同特点，辅强不辅弱。如果功能强的，吃一点点补药就可以见效，功能弱一点的，吃得很多，效果似乎还是不行。单纯依靠补药，不行。主要是锻炼身体，身体抵抗力强了，性功能自然会强。这些是一脉 相承的。
2014-04-09 11:43
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
