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吃薯片后怎么补救
补充说明：吃薯片后怎么补救
2014-04-09 21:03
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精选回答(2)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
吃薯片后可以通过喝牛奶、多吃富含维生素的水果、适当运动的方式补救。
1、喝牛奶
薯片是油炸的食品，其中含有的热量比较高，如果过多食用，可能会导致脂肪堆积在身体里面，从而出现身体肥胖的现象。所以吃完薯片之后可以适当喝牛奶，能够补充身体所需要的营养，在一定程度上能够避免身体长胖。
2、多吃富含维生素的水果
比如苹果、橙子、猕猴桃等，里面含有丰富的维生素C，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。同时还可以补充身体所需要的微量元素。
3、适当运动
吃完薯片以后也要适当进行运动，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而预防长胖。但是不建议做剧烈运动，以免损伤关节。
日常生活中，个人要合理饮食，尽量减少吃薯片的次数，以免对身体造成不利的影响。吃完薯片以后也可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如火龙果、香蕉等，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。如果出现了不适症状，建议及时到医院就诊。
2023-07-23 02:35
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，有些食物可以导致尿液气味异常，比如；蒜苗，生葱等，只要尿常规检查正常，就不要担心。
2014-04-09 21:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
