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你好，人体缺锌到什么程度为严重缺锌？会
补充说明：你好，人体缺锌到什么程度为严重缺锌？会
a******5 2014-04-24 17:24
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陈小东 主治医师 成都中医药大学附属医院 三甲
擅长：内科.妇科.儿科.育儿，皮肤科.疼痛科
提问
你好，缺锌抓药表现在口腔黏膜，消化系统，神经系统等方面病症，血浆中锌的浓度是10-20umol/L.低于这个指标，可以考虑缺锌，建议在医生指导下补充，平时可多吃虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。
2014-04-24 18:27
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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