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高血脂的饮食疗法
补充说明：高血脂的饮食疗法
莫*民 2008-04-14 23:01
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精选回答(5)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
高血脂的患者，平时饮食上一定要注意，尽量少吃一些油腻的食物。主要是多吃一些蔬菜和水果，同时也要配合适当的运动锻炼治疗上可以有一些非诺贝特类的降脂药物，或者是一些他丁类的降脂药物，如辛伐他丁，洛伐他汀等进行调理治疗的。
2017-12-19 20:27
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王昕 副主任医师 中国医学科学院肿瘤医院 三甲
提问
所以需要结合药物降血脂治疗，再就是需要结合食疗改善。高血脂的治疗一方面需要药物，另一面需要经常性的锻炼，消化脂肪。中医药里面是有一些降血脂的方，具体如下：
1.降血脂方白果火麻茶：白果5克、火麻仁5克、沙棘、决明子、山楂、菊花、甘草各3克，泡水喝。
2.平时饮食清淡，适当锻炼身体。
血脂高是需要药物食疗同时治疗一段时间，短期是不容易改善的，需要经常调养。
2018-06-11 23:43
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，合理的膳食结构，高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低 糖、高纤维膳食。另外患有高血脂建议服用瑞旨（瑞舒伐他汀）瑞旨是由鲁南制药集团生产的，大厂家质量有保障，祝您生活愉快zhf
2017-06-20 08:29
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韦勇君 副主任医师 重庆长城医院
擅长：重庆长城医院任职副主任医师，擅于各种骨科方面疾病。
提问
你好，高血脂(仍须看医生)多吃茄子，多吃青菜，少吃肉，最好吃素茄子每公斤含维生素P达七千二百毫克，维生素P能增强人体细胞间的粘著力，降低胆固醇，保持微血管的坚韧性。多吃茄子，对老年人的血管硬化有抑制作用，同时在食疗上有降低高血压、防止微管破裂的特殊功能。
2014-05-09 09:36
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范小涛 南京中医药大学 三甲
擅长：本科：河南中医学院 中西医结合专业 研究生：南京中医药大学 中西医结合基础专业 目前就职：南京中医药大学 讲师
提问
1多饮水
高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。
2注意烹调方式
在烹调动物性食品时，绝对避免油炸、油煎，较适宜的方法是蒸和烤(用烤箱，非明火烤)，这样才能使食物中的油脂滴出来。
3多吃蔬菜、控制主食、水果适量
蔬菜以叶菜为主，吃菜要“好色”，绿叶的白菜、油菜、菠菜，深色的紫甘蓝、茄子、胡萝卜等都是很好的选择。少吃根茎类蔬菜，如土豆、山药、芋头、藕等。山楂具有一定的降脂作用，木耳、蘑菇等菌类也具有一定的降脂作用。
4常食用奶类、豆类及其制品
奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，还是天然钙质的极好来源，高血脂患者选择低脂或脱脂奶为宜。豆类是我国的传统食品，含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、烟酸等。
5少吃动物内脏、动物脂肪及甜食
少吃动物内脏、肥肉等，还应合理调剂饮食结构，如晚餐不宜多食油腻的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。
肉类选择鱼虾、禽、瘦肉，多吃水产品，尤其是深海鱼，争取每周食用两次或以上，不吃鱼头、虾头和蟹黄。
6少吃食盐，口味要淡
食用过多食盐或高盐食品，会为高血脂的发生埋下隐患。
7少喝咖啡、茶
咖啡因会增加体内的胆固醇，因此，应注意尽量少喝咖啡、茶，并禁服含有咖啡因的药物。
2014-01-19 10:40
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医生回答(3)
季沫怡 主治医师 三甲
提问
降血脂、降血压、降血糖的常见食物 一、降低血脂的食物 首先能够降低血脂的食物应该具备以下条件： 1、食物中所含的脂类物质胆固醇、脂肪在其中所占的比例较小； 2、食物中所含的食用纤维素含量占的比例要比较大； 3、食物中总热量相对较少。 根据以上条件，在保证总热量摄入不过量的前提下，可选择以下植物性食物：蔬菜、水果、豆类食物、燕麦麸（糠）、玉米外皮。也可选择下列动物性食品：海蛰、牛乳（鲜）、酸奶、脱脂牛奶粉、海参（鲜）、牛蹄筋（熟）、猪蹄（熟）、蛤蜊、牛肉（瘦）、猪肉（瘦）、羊肉（瘦）、兔肉、带鱼、蛇肉、鸡肉松、盐水鸭、田鸡、鲤鱼、草鱼、大黄鱼、鲢鱼等。 高脂血症患者适宜的烹饪方法： 炖、煨、蒸、煮、熬、凉拌。 高脂血症患者不宜采用的烹饪方法有： 焖、炒、炸、烧。 二、能降血压的食物 所谓“能降血压的食物”，是指它们能降低高血压患者的血压，但不会降低正常人的血压，正如阿斯匹灵只能降低发 8、西瓜皮 取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。 9、莲子心 莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。
2014-11-05 21:36
举报李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
高血脂的食疗？关键还是需要注意平时控制饮食，我建议你多吃粗粮，蔬菜，水果，多喝水，避免高脂肪，高热量 饮食，多活动，锻炼身体，让肥胖消失，然后再口服舒降脂进行治疗，这样就可以有很好的效果的。避免吃高脂肪，高胆固醇食物，如油腻、油炸食品，动物内脏、肥肉等。再就是多运动。可以适当应用辛伐他汀、非诺贝特、藻酸双脂钠等药物进行治疗的。
2014-01-14 18:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
