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多享茶多酚纤体胶囊效果如何？

发病时间：不清楚

多享茶多酚纤体胶囊效果如何？

补充说明：多享茶多酚纤体胶囊效果如何？

l*******8 2014-05-06 17:10

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精选回答(1)

周爱华医师营养师

擅长：营养搭配,中医养生,减肥指导

提问

你好！最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。

2014-05-06 17:11

1条追问

追问：运动没有毅力，吃的少了又饿，因为工作是一直坐着的，所以肚子上的赘肉比较多，有没有快的方法

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回复: 你好！你又不动又不控制饮食，那就学习一下懒人减肥法吧，穿高跟鞋爬楼梯
　　爬楼梯是一种非常常用的减肥方法，但是你可能不知道的是，穿着细跟高跟鞋爬楼梯可以加快脂肪燃烧的速度，从而提高减肥的效果，爬20节楼梯可以消耗100卡路里的热量。

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