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长沙注射塑形哪家医院好
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a******W 2014-05-09 00:11
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医生回答(2)
丁水元 主治医师 三甲
提问
减肥期间，最好不要吃油腻的食物，以清淡食物和水果，蔬菜为主，适当控制食量就可以了，多吃些苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头等。
2014-05-09 00:11
举报丁明亮 主治医师 三甲
提问
合理饮食加运动。首先要合理安排你儿子的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。
2014-05-09 00:11
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