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晚上睡觉老是做梦

发病时间:不清楚

晚上睡觉老是做梦

补充说明:晚上睡觉老是做梦

s*******2 2008-04-29 21:04

做梦 鸡蛋

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精选回答(1)

谢丽丽 其他

擅长:精神心理科

提问

可以多喝牛奶,一天一个鸡蛋,补充充足的蛋白质,多吃蔬菜水果.睡觉前不要作剧烈运动.最重要还是睡前别想太多.再紧急的事也要等睡完再说.
如果有什么事记得和家人朋友沟通,不要自己胡思乱想.说出来就会舒服了,同时可以加强锻炼,这样就会排遣压力

2008-05-15 12:12

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