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精氨酸食物
补充说明：精氨酸食物
a******W 2014-05-25 10:35
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医生回答(2)
平演魁 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
精氨酸食物一般有海参、鳝鱼、泥鳅、鸡肉、豌豆等。
1、海参
海参是一种高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的精氨酸、赖氨酸以及多种维生素和矿物质，是一种滋补食物，具有补肾益精、养血润燥的功效。
2、鳝鱼
鳝鱼是一种常见的食用鱼类，含有丰富的精氨酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有补益气血、补肝肾、强筋壮骨的作用。
3、泥鳅
泥鳅中含有丰富的精氨酸、蛋白质、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
4、鸡肉
鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、烟酸、钙、磷、铁等多种营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
5、豌豆
豌豆中含有丰富的精氨酸、赖氨酸、维生素、膳食纤维、矿物质等多种营养成分，可以促进身体发育，提高身体免疫力。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2014-05-25 10:35
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精氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，氨基酸除了脯氨基酸为亚氨基酸外，其他氨基酸均为α氨基酸。组成蛋白质分子的氨基酸都是L-氨基酸，但近年内证实了它们可以异构为D-氨基酸，具体机制还未研究。
