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维生素h的作用
补充说明：维生素h的作用
a******W 2014-05-27 17:39
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
维生素H具有促进生长发育、维持皮肤健康、改善毛发质地、辅助治疗脂溢性皮炎、缓解经前综合症症状等功效。但是，由于维生素H在体内的作用较为复杂，建议在使用任何补充剂之前咨询医生或营养师的意见。
1.促进生长发育
维生素H是合成生物素的重要辅酶，而生物素参与多种代谢过程，包括脂肪酸和氨基酸的合成。因此补充维生素H有助于支持细胞分裂和组织增长。通过上述原因机制，可适当用于儿童、青少年等人群的生长发育阶段，以满足其对营养物质的需求。
2.维持皮肤健康
维生素H可以调节表皮细胞分化及角质化过程，从而影响皮肤屏障功能和水分保持能力。针对不同肤质需求，可通过口服或外用含有维生素H的产品来改善肌肤光泽度和弹性。
3.改善毛发质地
维生素H对于头发生长和健康至关重要，因为它能够促进头皮血液循环，增强毛囊活力。为了达到良好的效果，可以选择含维生素H成分的洗发水进行日常护理。
4.辅助治疗脂溢性皮炎
脂溢性皮炎的发生可能与皮脂分泌过多有关，维生素H具有抑制皮脂腺分泌的作用。患者可在医生指导下使用含有维生素H的药膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行局部涂抹。
5.缓解经前综合症症状
维生素H可能会影响体内雌激素水平，进而减轻潮红、乳房胀痛等症状。若症状较为严重，则建议遵医嘱服用复方炔诺酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行调理。
需要注意的是，维生素H缺乏可能导致神经系统损伤，因此不宜长期过量摄入。另外，对于患有特定疾病的人群，如糖尿病患者，应在医师指导下使用维生素H制剂。
2024-02-21 15:31
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医生回答(1)
张晓晓 主治医师 三甲
提问
又称生物素,辅酶R,是水溶性维生素,也属于维生素B.它是合成维生素C的必要物质,是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质.维生素H具有防止白发和脱发,保持皮肤健康的作用.一般糙米,小麦,草莓,柚子,葡萄,啤酒,肝,蛋,瘦肉,乳品等食物含有维生素H
2014-05-27 17:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
