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跟腱损伤不能吃什么
补充说明：跟腱损伤不能吃什么
a******W 2014-05-31 23:59
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跟腱损伤期间，避免食用高嘌呤食物、高脂肪食物、高糖食物、酒精以及腌制食品。这些食物可能加重炎症或对损伤恢复产生不利影响。
1.高嘌呤食物
高嘌呤食物如海鲜、动物内脏等，摄入后可增加尿酸水平，促进炎症因子产生。过多的尿酸沉积在跟腱周围可能导致关节肿胀，加重跟腱损伤的症状。
2.高脂肪食物
高脂肪食物如红肉、黄油等会延缓伤口愈合过程，因为脂肪降低细胞的氧化还原状态，影响细胞外基质合成。跟腱损伤患者食用高脂肪食物可能会减慢组织修复速度，延长康复时间。
3.高糖食物
高糖食物如糖果、甜点等会导致血糖波动，影响血液循环，不利于伤口愈合。跟腱损伤患者的血管可能因受伤而受损，此时摄入高糖食物会加剧血管壁的损伤，增加感染风险。
4.酒精
酒精具有抑制软骨细胞活性的作用，因此会影响软骨细胞的生长发育，导致软骨细胞出现退行性病变的情况发生。如果跟腱损伤患者长期饮酒，则容易引起跟腱部位出现水肿、充血等症状，从而加重病情。此外还可能会诱发痛风的发生。
5.腌制食品
腌制食品中含有大量的亚硝酸盐，其具有较强的氧化作用，能够使蛋白质变质，进而影响机体的新陈代谢功能。跟腱损伤患者食用腌制食品可能会导致局部血液循环受阻，不利于疾病的恢复。
跟腱损伤患者应避免食用上述提及的所有食物，以减少对跟腱的刺激。建议调整饮食习惯，均衡膳食，确保充足的营养供应，促进身体恢复。
2024-01-08 16:54
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医生回答(1)
彭含蒂 主治医师 三甲
提问
我们运动时身体的动作是受大脑指挥的，再通过神经和肌肉来协调的做出动作。疲劳时身体在运动时，在执行大脑指令时可能会有些不协调或是反应不那么灵敏了，这种不协调的反应可能会造成肌肉发力方式的错误，这就增加了受伤的机会。
2014-05-31 23:59
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跟腱是人体最大和最强有力的腱性组织，由腓肠肌和比目鱼肌的腱性组织联合而成。跟腱撕裂是运动中常见的损伤，随着社会的进步，参加运动的人增加，跟腱出现撕裂的比例也越来越多。 跟腱的病理变化主要包括跟腱的炎症病变，跟腱的慢性损伤，跟腱的急性损伤。
多发人群：外伤史患者多见
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