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跟腱损伤能吃什么水果
补充说明：跟腱损伤能吃什么水果
a******W 2014-06-01 00:00
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跟腱损伤可以适量食用香蕉、苹果、蓝莓、草莓、猕猴桃等富含维生素的水果，但需要注意的是，虽然这些食物对身体有益，但并不能直接治疗跟腱损伤。
1.香蕉
香蕉中富含维生素B6，能够促进蛋白质代谢，减少炎症反应。摄入香蕉可为身体提供必要的营养素，有助于恢复受伤区域。
2.苹果
苹果含有丰富的膳食纤维和多种维生素，可以增强消化系统功能，预防便秘。适当的摄入苹果可以帮助维持身体健康状态，但不宜过量。
3.蓝莓
蓝莓是天然抗氧化剂的良好来源，具有抗炎作用，对组织修复有益。适量食用蓝莓有利于改善血液循环，加速伤口愈合过程。但是注意不要过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
4.草莓
草莓富含维生素C，该物质能够增强血管壁弹性，降低血压水平。适当进食草莓对于提高机体免疫力、促进新陈代谢有积极作用。但需控制摄入量，避免过多糖分导致血糖波动。
5.猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素E以及维生素C，这些成分都属于抗氧化物质，能够抑制自由基产生，从而达到延缓衰老的目的。日常适当吃一些猕猴桃还可以起到润肠通便的作用，从而缓解便秘的症状。但是要注意不可以过量食用，否则可能会出现腹痛、腹泻的情况。
患者平时要避免进行剧烈运动，以免加重病情。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，也有利于身体恢复。
2024-03-06 00:54
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医生回答(1)
陆梓琛 主治医师 三甲
提问
"1.跟腱损伤的分型
跟腱损伤主要分为三型。
(1)横断型：系割伤或砍断所致的开放损伤，跟腱横行断裂部位多在止点上3 cm左右，断面齐整，向近端回缩3～5 cm，根据损伤程度可分为完全或部分断裂。
(2)撕脱型：系因跟腱部直接遭受砸、碰伤所致，开放或闭合，跟腱的止点撕脱或于止点上1.5 cm处完全断裂，断裂呈斜形，尚整齐，近侧腱端有少量纤维撕脱，近端回缩均超过5 cm。
(3)撕裂型：多为演员及体育爱好者，跟腱止点上3—4 cm处完全断裂，断端呈马尾状，粗细不等，长度参差不齐。此型损伤的跟腱有退行性变。病理检查可见肌腱有透明变性、纤维性变，肌纤维问有脂肪组织、小圆细胞浸润，血管增生等变化。"
2014-06-01 00:00
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跟腱是人体最大和最强有力的腱性组织，由腓肠肌和比目鱼肌的腱性组织联合而成。跟腱撕裂是运动中常见的损伤，随着社会的进步，参加运动的人增加，跟腱出现撕裂的比例也越来越多。 跟腱的病理变化主要包括跟腱的炎症病变，跟腱的慢性损伤，跟腱的急性损伤。
多发人群：外伤史患者多见
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