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跟腱损伤饮食疗法
补充说明：跟腱损伤饮食疗法
a******W 2014-06-01 00:04
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跟腱损伤的饮食疗法应以均衡为主，适量摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉、西兰花、燕麦等富含蛋白质和维生素的食物。虽然这些食物有助于身体恢复，但并不能直接治疗跟腱损伤。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以促进组织修复和生长。摄入鸡蛋有助于提高身体免疫力，辅助恢复受伤部位。
2.牛奶
牛奶富含钙质及维生素D，可增强骨骼强度并促进愈合过程。每日适量饮用牛奶能够改善血液循环，加速伤口愈合。
3.瘦肉
瘦肉中所含有的锌元素对于细胞分裂以及再生具有重要作用。适当进食瘦肉有利于促进跟腱损伤处细胞更新与修复，缩短康复周期。
4.西兰花
西兰花富含抗氧化物质如维生素C和类胡萝卜素，这些成分有助于减少炎症反应。经常食用西兰花能为机体提供必要的营养支持，同时帮助减轻因软组织损伤引起的肿胀和疼痛。
5.燕麦
燕麦含有膳食纤维和多种矿物质，可作为碳水化合物来源补充能量储备。长期食用燕麦有助于维持血糖稳定，在一定程度上防止因低血糖导致的运动表现下降。
患者平时要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。建议增加蛋白质摄入，如鱼虾、牛肉等，以支持肌肉修复。
2024-02-06 15:31
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欧晨珞 主治医师 三甲
提问
"这种情况可能是跟腱损伤,需要积极治疗,否则会演变成慢性损伤,长期疼痛,反复发作.
建议通过中药烫洗,理疗,外敷膏药等等治疗,如果经过上述治疗无效,可以通过局部封闭治疗,达到消炎,止痛的效果.
注意避免剧烈运动,受凉,患肢劳累等等"
2014-06-01 00:04
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跟腱是人体最大和最强有力的腱性组织，由腓肠肌和比目鱼肌的腱性组织联合而成。跟腱撕裂是运动中常见的损伤，随着社会的进步，参加运动的人增加，跟腱出现撕裂的比例也越来越多。 跟腱的病理变化主要包括跟腱的炎症病变，跟腱的慢性损伤，跟腱的急性损伤。
多发人群：外伤史患者多见
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
伤科灵喷雾剂
清热凉血，活血化瘀，消肿止痛。用于软组织损伤、骨伤、Ⅱ度烧烫伤，湿疹、疱疹。
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