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急性便秘饮食指南
补充说明：急性便秘饮食指南
a******W 2014-06-01 20:38
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱 饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物. 保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等. 每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.
2014-06-01 20:38
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医生回答(1)
吴楚英 主治医师 三甲
提问
急性便秘的饮食指南，主要包括食物选择、饮食结构、饮食习惯、饮食行为、运动等方面。
1、食物选择
饮食上要以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、芹菜、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣烫等，以免加重病情。
2、饮食结构
患者平时可以多吃富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、南瓜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。同时患者也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
3、饮食习惯
患者平时应养成规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，同时还需要注意少吃多餐，避免过度进食，以免加重病情。
4、饮食行为
患者平时应养成良好的饮食行为习惯，避免长时间久坐，可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
5、运动
患者平时可以根据自身情况适当进行运动，如骑行、爬山、打篮球等，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2014-06-01 20:38
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