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肩部骨折饮食方案
补充说明：肩部骨折饮食方案
a******W 2014-06-02 20:52
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩部骨折后，患者可以适量食用鲑鱼、鸡蛋、西蓝花、燕麦、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，有助于促进骨骼愈合。但需注意的是，食物并不能直接用于治疗骨折，若骨折情况没有明显好转或出现并发症，应尽快就医。
1.鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，可以促进关节健康。欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，有助于减轻关节肿胀和疼痛。欧米加-3脂肪酸能抑制白介素等促炎因子的产生，从而减少炎症反应，缓解症状。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够帮助身体恢复受损组织。蛋白质是构成肌肉、骨骼和其他组织的基本构建块，对于愈合至关重要。摄入足够的蛋白质可以帮助维持正常的血红蛋白水平，促进伤口愈合。
3.西蓝花
西兰花富含维生素C，可增强免疫系统功能。维C是一种强效抗氧化剂，能够清除体内的自由基，提高机体免疫力。充足的维C摄入有利于促进胶原蛋白合成，加速骨折部位软组织修复。
4.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动速度，预防便秘的发生。膳食纤维可以吸水膨胀，使粪便体积增大，从而形成软便并易于排出。适当吃一些燕麦片，可以使大便变得松软，也能够润滑肠壁，进而促进排便顺畅。
5.牛奶
牛奶中钙含量较高，可以促进骨质增强。钙离子参与骨骼代谢，增加骨密度，防止骨质疏松。补充足够的钙有助于骨骼生长和强化，对骨折患者的康复有积极影响。
患者平时要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重局部不适感。
2024-01-18 18:38
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