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空调病食谱
补充说明：空调病食谱
a******W 2014-06-02 21:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
空调病的食谱可以包括鲑鱼、菠菜、南瓜、燕麦和酸奶。这些食物因其营养成分而被认为对缓解症状有益，但并不能直接治疗空调病。若症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼含有Omega-3脂肪酸，能够帮助减轻炎症反应，从而缓解空调病的症状。Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，有助于改善症状。此外，鲑鱼还富含优质蛋白质，可促进身体恢复。
2.菠菜
菠菜中丰富的维生素C和叶绿素可以增强机体免疫力，对抗因长时间处于空调环境而引起的免疫系统紊乱。维生素C是一种强效抗氧化剂，能清除体内自由基，预防细胞损伤；叶绿素则具有镇静神经、提高睡眠质量的作用。
3.南瓜
南瓜中含有一定量的维生素A，该物质对于维持呼吸道黏膜上皮完整性有积极作用，进而降低感染风险。维生素A缺乏可能导致呼吸系统抵抗力下降，易受细菌或病毒感染。适当补充南瓜等富含维A食品有利于维护呼吸道健康。
4.燕麦
燕麦中的纤维可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，减少因久坐不动导致的便秘等问题。长期吃燕麦还可以提供稳定的能量支持，避免血糖波动过大引起疲劳感。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，能够抑制有害菌的繁殖，改善肠胃功能，防止空调带来的不适感。经常喝酸奶可以增加肠道有益菌的数量，促进营养物质的吸收利用，并且有助于排出体内毒素。
建议患者平时注意保持室内空气流通，避免长时间处于封闭空间。饮食方面宜清淡，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜等，以补充必要的维生素和矿物质。
2024-02-04 11:18
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医生回答(1)
谢少尚 主治医师 三甲
提问
空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
2014-06-02 21:23
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空调病(air-conditiondisease)，空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
多发人群：老人、儿童和妇女
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
复方门冬维甘滴眼液
长时间使用电脑、看电视、看书或过度用眼等引起的眼疲劳，配戴隐形眼镜引起的眼涩和眼痒，以及长期在空调、干燥空气等情况下出现的眼干等眼不适，有效舒缓眼疲劳，解除眼睛的酸胀、干涩、热痛、红肿等症状。
阿比多尔片
治疗由A、B型流感病毒等引起的上呼吸道感染。
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补充维生素C
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“亿方拔罐器（手拧式）”具有疏通经络、行气活血、祛邪扶正、调整脏腑、镇静止痛、消炎消肿、托毒排脓、降压止泻、预防疾病、强身健体等作用。1、内科疾病：感冒、咳嗽、气管炎、哮喘、腹痛、胃痛、便秘、泄泻、呃逆、呕吐、头痛、失眠、面瘫、中风后遗症、中署、高血压病、心脏病、慢性疲劳综合征、空调综合征； 2、外科疾病：落枕、颈椎病、肩周炎、背痛、腰痛、腿痛、膝关节疼痛、坐骨神经痛、软组织扭挫伤、多发性疖肿、痔疮、直肠脱垂（脱肛）、虫蛇咬伤； 3、妇科疾病：痛经、月经不调、经前后期紧张综合征、产后身痛、更年期综合征； 4、儿科疾病：小儿消化不良症、小儿惊风、流行性腮腺炎、小儿疳疾、小儿腹泻、小儿厌食症； 5、皮肤科疾病：荨麻疹、带状疱疹、湿疹、丹毒、神经性皮炎、面部痤疮（粉刺）； 6、五官科疾病：结膜炎（红眼病）、麦粒肿（针眼）、牙痛、口腔溃疡、咽喉肿痛、耳鸣、耳聋、鼻出血等。
