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骨关节病食谱大全
补充说明：骨关节病食谱大全
a******W 2014-06-03 13:12
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精选回答(1)
陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
提问
骨关节病患者可以多吃一些含钙量高的食物、含维生素的食物、含蛋白质的食物、含膳食纤维的食物、含磷脂的食物等。
1、含钙量高的食物
骨关节病是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，患者可能会出现关节疼痛、僵硬、肿大等症状。牛奶中含有丰富的钙元素，患者可以多喝牛奶，有利于身体健康，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。
2、含维生素的食物
患者可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进钙吸收。
3、含蛋白质的食物
患者也可以多吃一些含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，也可以提高身体免疫力。
4、含膳食纤维的食物
患者可以多吃一些燕麦、荞麦等含膳食纤维的食物，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以缓解骨关节病带来的不适。
5、含磷脂的食物
患者也可以多吃一些含磷脂的食物，如核桃、花生、芝麻等，可以促进大脑的发育，也可以提高身体的免疫力。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-09-05 08:00
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医生回答(2)
欧阳文 主治医师 三甲
提问
骨关节炎患者的饮食调理主要是均衡饮食，适当增加富含抗氧化剂、维生素D和钙质的食物如鲑鱼、鸡蛋、菠菜、西兰花、黑木耳。但需注意的是，食物并不能直接治疗骨关节炎，若症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼富含ω-3脂肪酸，能抑制促炎因子产生，缓解关节炎症。对于存在骨关节病的人群而言，适当进食有助于减轻症状。此外还可以促进关节润滑液合成，减少关节磨损，延缓病情进展。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有的优质蛋白质可以为机体提供必要的营养物质，有利于修复受损组织，对改善骨关节病的症状有一定的帮助作用。但要注意适量摄入，避免过量导致胆固醇升高。
3.菠菜
菠菜含有丰富的维生素C、E以及β-胡萝卜素等抗氧化剂，这些成分具有抗炎作用，能够减轻关节炎患者的症状。但是不建议大量食用，以免引起腹泻等症状。
4.西兰花
西兰花中的硫化物有助于降低体内氧化应激水平，从而减少关节发炎的风险。但是对西兰花过敏者不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
5.黑木耳
黑木耳中含有大量的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，预防便秘的发生，进而减轻关节负担。但是要适量食用，过多可能会加重胃肠道消化负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
饮食调整是骨关节病患者管理的重要组成部分，建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼类或采取补充剂形式摄取。同时，保持适度运动，如游泳或瑜伽，以增强肌肉力量并支持关节功能。
2024-01-23 21:59
举报赵好 主治医师 三甲
提问
治疗上最好能进行针灸配合温针,能够明显改善疼痛.
生活护理：
饮食方面其实没有明显的好效果,适当的补钙是应该的.因为骨质疏松会加重膝盖的疼痛.
2014-06-03 13:12
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骨关节病是一种以局部关节软骨退变，骨质丢失，关节边缘骨刺形成及关节畸形和软骨下骨质致密为特征的慢性关节疾病，又称骨关节炎，退行性骨关节病，增生性关节炎，老年性关节炎。好发于50岁以上人群，女性多于男性，不同程度的影响中老年患者的生活质量。
