发病时间：不清楚
维生素缺乏能吃鱼吗
补充说明：维生素缺乏能吃鱼吗
a******W 2014-06-03 14:58
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
维生素缺乏者可以适量食用鱼类。
维生素是维持机体正常生理功能所必需的一类低分子量有机化合物，若长期缺乏可能导致皮肤干燥、免疫力下降等问题。而鱼肉富含优质蛋白质以及多种矿物质元素，可以为身体提供必要的营养。因此，维生素缺乏者可以适量食用鱼类以满足日常所需的蛋白质摄入，并促进新陈代谢。
对于维生素缺乏患者，如果对鱼类过敏则不能食用。
对于维生素缺乏的人群，建议调整饮食结构，保证均衡摄入各类食物，同时注意避免过度依赖单一来源的维生素补充剂，以免引起不良反应或维生素过量。
2024-02-06 07:18
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医生回答(1)
林小浅 主治医师 三甲
提问
病情分析：
您好。一般情况下可以的，有很多说法是海鲜和维生素C相克，不能同吃。但也不是所有的海鲜的，还分不同类型。维生素C和大部分的鱼不相克，可以同吃。
指导意见：
很多人认为仅仅补充维生素C就能够提高抵抗力，其实这是一个很大的误区。除维生素C外，很多的营养素对人体抵抗力的增强都很有帮助，如β-胡萝卜素、维生素 E、维生素B6和微量元素锌、硒、铜、铁等，它们对人体抵抗力起着重要的作用。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果也很好。希望对您的选择有帮助。
2014-06-03 14:58
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
