发病时间：不清楚
维生素缺乏饮食疗法
补充说明：维生素缺乏饮食疗法
a******W 2014-06-03 15:04
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
维生素缺乏的饮食疗法需均衡摄取各类食物。沙丁鱼、菠菜、南瓜、杏仁、鸡蛋等食物富含多种维生素，若长期单一食用可能导致营养不均衡。建议定期进行膳食评估，以确保获得足够的维生素。
1.沙丁鱼
沙丁鱼富含维生素B12，该物质参与红细胞的合成，有助于预防贫血。补充维生素B12可以改善贫血症状，使皮肤、黏膜苍白的情况得到缓解。此外，还可以促进神经系统的发育和功能维护。
2.菠菜
菠菜含有丰富的叶酸，能够促进红细胞的生成，从而起到补血的作用。适当进食菠菜可辅助治疗巨幼细胞性贫血等疾病引起的乏力、面色萎黄等症状。
3.南瓜
南瓜中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，而维生素A是维持正常视觉的重要营养素。通过摄入南瓜可以使眼睛中的视紫质恢复再生，提高暗视力，降低夜盲症发生的风险。
4.杏仁
杏仁中含有一定量的维生素E，其具有抗氧化作用，能帮助减少自由基对细胞的损害。适量食用杏仁可增强机体免疫力，延缓衰老过程，对于预防心血管疾病也有积极作用。
5.鸡蛋
鸡蛋中蛋白质含量较高，且氨基酸组成与人体组织蛋白接近，吸收利用率高，营养价值丰富。经常吃鸡蛋有利于为身体提供能量，促进生长发育，增强抵抗力。
维生素缺乏患者需要调整饮食结构，保证营养均衡，避免偏食或挑食。必要时可在医生指导下使用多维元素片、复合维生素胶囊等药物进行治疗。
2024-01-04 05:05
举报相关问题
向医生提问
维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
硫唑嘌呤片
1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
维生素AD滴剂
用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻并夜盲症及小儿手足抽搐症。
