发病时间：不清楚
跟腱炎饮食治疗
补充说明：跟腱炎饮食治疗
a******W 2014-06-04 12:41
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跟腱炎的饮食中，适当摄入鲑鱼、菠菜、西兰花、甜马铃薯、燕麦等食物可能有助于提供必要的营养素，但并不能直接治疗跟腱炎。跟腱炎的治疗通常需要综合考虑物理疗法和医生建议的药物治疗。
1.鲑鱼
鲑鱼富含Omega-3脂肪酸，这些不饱和脂肪酸具有抗发炎作用，有助于减轻跟腱炎的症状。摄入足够的Omega-3脂肪酸可促进组织修复，缓解肌肉紧张和疼痛。长期适量食用对病情恢复有积极影响。
2.菠菜
菠菜含有丰富的维生素C、E以及叶绿素等抗氧化物质，能够帮助减少自由基损伤，从而预防炎症的发生和发展。充足的抗氧化剂可以增强机体免疫力，降低跟腱炎的风险。适当进食菠菜可起到一定的辅助效果。
3.西兰花
西兰花中含有的硫化物和吲哚类化合物具有抗炎作用，能有效抑制前列腺素E2的产生，进而达到消炎的目的。经常吃西兰花可以为身体提供必要的营养成分，同时还能增强抵抗力，防止跟腱炎复发。
4.甜马铃薯
甜马铃薯是天然的碳水化合物来源，可作为能量储备以支持身体对抗炎症反应。适当的碳水化合物摄入对于维持血糖水平稳定至关重要，避免因低血糖导致的不适症状发生。
5.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，增加饱腹感并减少餐后血糖波动。稳定的血糖水平有利于减少由于高血糖引起的局部微血管病变所致的足部感染风险。
患者平时要合理安排饮食，注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜及优质蛋白食品如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需的各种营养元素。
2024-02-12 12:58
举报相关问题
医生回答(1)
欧维 主治医师 三甲
提问
你好，你说的情况看有跟腱炎，这个属于是运动损伤导致的陈旧伤，这种情况如果平时不加以注意会反复，有刺激因素就会加重的
指导意见：
这个可以中药治疗一下，内服和外用为主，平时注意好体育锻炼，避免着凉等因素，也可以尝试针灸治疗。
2014-06-04 12:41
举报向医生提问
跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
瑞格列奈片
用于饮食控制及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病（非胰岛素依赖性）患者。瑞格列奈片可与二甲双胍合同。与各自单独使用相比，二者合用对控制血糖有协同作用。
正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
