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内热食谱大全
补充说明：内热食谱大全
a******W 2014-06-04 13:53
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
内热患者可以适量食用莲藕、苦瓜、冬瓜、丝瓜、芹菜等食物。这些食物通常具有清热解毒的功效，但并不能直接用于治疗内热症状，若症状持续或加重，应及时就医。
1.莲藕
莲藕性寒，具有清热解毒的功效，对于缓解内热症状有一定的作用。适当食用可以降低体内热量，辅助改善因内火旺盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.苦瓜
苦瓜味苦，微寒，归心经、脾经等，具有降血糖、促进食欲的作用。苦瓜中的生物碱类物质奎宁，能刺激胃液分泌，增进食欲。苦瓜中还含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够帮助消化，进而起到开胃消食的效果。
3.冬瓜
冬瓜性凉，有清热利水、消肿解毒的作用，有助于减轻内热引起的身体不适。适量食用冬瓜可补充身体所需的水分和营养素，并促进尿液排出，可用于缓解水肿、小便不利等情况。
4.丝瓜
丝瓜性凉，入肺、肝两经，具有清暑解热、化痰止咳、祛风通络、强筋健骨、活血通经、解毒杀虫之功效。丝瓜中含有多种维生素和矿物质，如B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等元素，对皮肤健康有益。
5.芹菜
芹菜属于凉性蔬菜，具有清热解毒、去火的功效，因此适当吃芹菜可以帮助去除体内的湿气和热气。芹菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘情况。
上述提及的所有食物均需适量摄入，避免过量导致腹泻或腹痛。此外，建议患者平时注意休息，避免过度劳累，以免加重内热症状。
2024-02-08 23:54
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
